, , ,

Hoe kan een klankschaal helpen bij ontspanning en heling?

Klankschalen worden al eeuwen gebruikt voor meditatie, ontspanning en heling. In een coachingssessie kunnen ze een krachtig hulpmiddel zijn om stress te verminderen, emoties te verwerken en innerlijke rust te bevorderen. Maar hoe werkt dit precies?…
,

Het diepere begrip van Namasté: Verbinding, Respect en Spiritualiteit

In een wereld vol diverse culturen en tradities is het woord "Namasté" een krachtige uitdrukking geworden die verder gaat dan alleen een groet. Het heeft een diepgaande betekenis die  mensen over de hele wereld bereikt. In dit artikel ga ik…
,

Leren mediteren

Gedachten Elke dag gaan er duizenden gedachten door je hoofd. Deze gedachten zijn allesbepalend. En vaak lijken ze de controle over je te nemen. Bijvoorbeeld: je gedachten bepalen wat voor taken je op een dag moet afronden. Maar je gedachten…